5 min
les ingrédients
400 g de fraises
2 bananes bien mûres
40 cl de lait
Astuce
Pour une version •plus fraiche, n’hésitez pas à ajouter quelques glaçons dans votre préparation avant de mixer.
la préparation
- Pelez les bananes et coupez-les en rondelles.
- Passez rapidement les fraises sous l’eau, équeutez-les et coupez-les en deux.
- Déposez les fruits dans votre blender (ou votre mixeur) puis ajoutez le lait.
- Mixez jusqu’à l’obtention d’une préparation homogène et lisse puis répartissez le mélange dans 4 grands verres. Dégustez immédiatement pour ne rien perdre des vitamines contenues dans les fruits.